YAZ AYLARINDA SU TÜKETİMİ NE KADAR OLMALI?
Çay, Kola ve benzeri tüketilen sıvılar Su, yerini tutmaz
Kahramanmaraş Özel Sular Akademi Hastanesi Üroloji Polikliniğinde görev yapan Op. Dr. Mustafa Eren, bu yıl sıcaklıkların hat safhaya çıktığını belirterek günlük su tüketiminin önemine dikkat çekti.
Eren, hava sıcaklarının terlemeyle birlikte sıvı kaybına sebep olduğunu bununda böbrek fonksiyonlarını oldukça etkilediğini ifade etti.
Üroloji Uzmanı Op. Dr. Mustafa Eren, Kahramanmaraş’ın taş açısından endemik bir bölge olduğuna dikkat çekerek bu yıl daha da çok taş hastalarıyla karşılaştıklarını ve bunun sebebinin ise su tüketiminin az olmasından geçtiğini söyledi.
BÖBREK YETMEZLİĞİNE KADAR GİDEBİLECEK RİSK
Eren, böbrek fonksiyonlarının çalışması için en önemli unsur su tüketiminin fazla olması gerekmektedir bu nedenle de bir kişinin günlük 2,5 litre su tüketmesi gerekir. Hastalarımız soruyor Çay içsek, kola içsek aynı şey olur mu aynı şey değil lütfen günlük 2,5 litre su tüketelim böbreklerimiz iyi çalışsın vücudumuz taş üretmesin özellikle şeker ve tansiyon hastalarında çok daha fazla sıvı ihtiyacı oluşmaktadır. Böbrek yetmezliğine kadar gidebilecek risk oluşmaması için sıcak havalarda su tüketimine azami dikkat edelim.
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Galatasaray | 16 | 14 | 0 | 2 | 47 | 19 | 44 | +28 |
| 2 | Fenerbahçe | 16 | 11 | 2 | 3 | 40 | 15 | 36 | +25 |
| 3 | Samsunspor | 16 | 9 | 4 | 3 | 29 | 17 | 30 | +12 |
| 4 | Göztepe | 16 | 8 | 4 | 4 | 31 | 21 | 28 | +10 |
| 5 | Eyüpspor | 17 | 7 | 4 | 6 | 25 | 18 | 27 | +7 |
| 6 | Beşiktaş | 16 | 7 | 4 | 5 | 25 | 18 | 26 | +7 |
| 7 | Başakşehir FK | 16 | 6 | 5 | 5 | 27 | 23 | 23 | +4 |
| 8 | Gaziantep FK | 16 | 6 | 7 | 3 | 22 | 24 | 21 | -2 |
| 9 | Antalyaspor | 16 | 6 | 7 | 3 | 20 | 28 | 21 | -8 |
| 10 | Kasımpaşa | 16 | 4 | 4 | 8 | 22 | 23 | 20 | -1 |
| 11 | Konyaspor | 16 | 5 | 6 | 5 | 18 | 23 | 20 | -5 |
| 12 | Çaykur Rizespor | 16 | 6 | 8 | 2 | 16 | 25 | 20 | -9 |
| 13 | Trabzonspor | 16 | 4 | 5 | 7 | 24 | 22 | 19 | +2 |
| 14 | Sivasspor | 17 | 5 | 8 | 4 | 20 | 27 | 19 | -7 |
| 15 | Alanyaspor | 16 | 4 | 6 | 6 | 16 | 19 | 18 | -3 |
| 16 | Kayserispor | 16 | 3 | 7 | 6 | 16 | 32 | 15 | -16 |
| 17 | Bodrum FK | 16 | 4 | 10 | 2 | 12 | 22 | 14 | -10 |
| 18 | Hatayspor | 16 | 1 | 9 | 6 | 14 | 27 | 9 | -13 |
| 19 | Adana Demirspor | 16 | 2 | 12 | 2 | 15 | 36 | 5 | -21 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Kocaelispor | 17 | 11 | 4 | 2 | 27 | 18 | 35 | +9 |
| 2 | Bandırmaspor | 17 | 9 | 2 | 6 | 25 | 15 | 33 | +10 |
| 3 | Fatih Karagümrük | 17 | 9 | 4 | 4 | 33 | 17 | 31 | +16 |
| 4 | Erzurumspor FK | 17 | 9 | 6 | 2 | 22 | 14 | 29 | +8 |
| 5 | Keçiörengücü | 17 | 7 | 4 | 6 | 23 | 18 | 27 | +5 |
| 6 | Iğdır FK | 17 | 7 | 6 | 4 | 22 | 18 | 25 | +4 |
| 7 | Amed SK | 17 | 6 | 4 | 7 | 19 | 17 | 25 | +2 |
| 8 | Çorum FK | 17 | 6 | 4 | 7 | 19 | 17 | 25 | +2 |
| 9 | İstanbulspor | 17 | 7 | 7 | 3 | 27 | 21 | 24 | +6 |
| 10 | MKE Ankaragücü | 17 | 7 | 7 | 3 | 23 | 18 | 24 | +5 |
| 11 | Manisa FK | 17 | 7 | 8 | 2 | 21 | 21 | 23 | 0 |
| 12 | Pendikspor | 17 | 6 | 6 | 5 | 21 | 21 | 23 | 0 |
| 13 | Gençlerbirliği | 17 | 6 | 6 | 5 | 17 | 19 | 23 | -2 |
| 14 | Esenler Erokspor | 17 | 6 | 7 | 4 | 24 | 21 | 22 | +3 |
| 15 | Boluspor | 17 | 6 | 7 | 4 | 22 | 21 | 22 | +1 |
| 16 | Ümraniyespor | 17 | 6 | 7 | 4 | 25 | 26 | 22 | -1 |
| 17 | Şanlıurfaspor | 17 | 6 | 8 | 3 | 25 | 27 | 21 | -2 |
| 18 | Sakaryaspor | 17 | 5 | 6 | 6 | 20 | 24 | 21 | -4 |
| 19 | Adanaspor | 17 | 3 | 9 | 5 | 16 | 33 | 14 | -17 |
| 20 | Yeni Malatyaspor | 17 | 0 | 17 | 0 | 8 | 53 | 21 | -45 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Sarıyer | 17 | 12 | 0 | 5 | 37 | 7 | 41 | +30 |
| 2 | Batman Petrolspor | 17 | 13 | 4 | 0 | 34 | 14 | 39 | +20 |
| 3 | Altınordu | 17 | 10 | 2 | 5 | 34 | 14 | 35 | +20 |
| 4 | GMG Kastamonuspor | 17 | 10 | 2 | 5 | 30 | 15 | 35 | +15 |
| 5 | Adana 1954 Futbol Kulübü | 17 | 8 | 5 | 4 | 32 | 19 | 28 | +13 |
| 6 | İskenderunspor A.Ş. | 17 | 7 | 3 | 7 | 25 | 15 | 28 | +10 |
| 7 | 24Erzincanspor | 17 | 7 | 3 | 7 | 25 | 16 | 28 | +9 |
| 8 | Beykoz Anadolu | 17 | 8 | 6 | 3 | 25 | 23 | 27 | +2 |
| 9 | Fethiyespor | 17 | 7 | 5 | 5 | 23 | 19 | 26 | +4 |
| 10 | Kırklarelispor | 17 | 5 | 5 | 7 | 19 | 18 | 22 | +1 |
| 11 | İnegölspor | 17 | 4 | 6 | 7 | 16 | 19 | 19 | -3 |
| 12 | Kepezspor FAŞ | 17 | 5 | 8 | 4 | 20 | 24 | 19 | -4 |
| 13 | Isparta 32 Spor | 17 | 3 | 5 | 9 | 13 | 15 | 18 | -2 |
| 14 | 1461 Trabzon FK | 17 | 4 | 9 | 4 | 19 | 24 | 16 | -5 |
| 15 | Sincan Belediye Ankaraspor | 17 | 2 | 9 | 6 | 10 | 26 | 12 | -16 |
| 16 | Karaköprü Belediyespor | 17 | 2 | 10 | 5 | 18 | 32 | 11 | -14 |
| 17 | Altay | 17 | 3 | 12 | 2 | 13 | 38 | 8 | -25 |
| 18 | Hes İlaç Afyonspor | 17 | 0 | 16 | 1 | 6 | 61 | 2 | -55 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Bursaspor | 15 | 12 | 0 | 3 | 34 | 4 | 39 | +30 |
| 2 | Düzcespor | 15 | 8 | 3 | 4 | 23 | 13 | 28 | +10 |
| 3 | Karşıyaka | 15 | 8 | 3 | 4 | 22 | 14 | 28 | +8 |
| 4 | Belediye Kütahyaspor | 15 | 8 | 4 | 3 | 26 | 16 | 27 | +10 |
| 5 | Silifke Belediye Spor | 15 | 7 | 3 | 5 | 27 | 15 | 26 | +12 |
| 6 | Muş Spor Kulübü | 15 | 6 | 2 | 7 | 15 | 10 | 25 | +5 |
| 7 | Kahramanmaraşspor | 15 | 6 | 5 | 4 | 16 | 15 | 22 | +1 |
| 8 | Bornova 1877 | 15 | 5 | 4 | 6 | 26 | 24 | 21 | +2 |
| 9 | Anadolu Üniversitesi | 15 | 5 | 5 | 5 | 16 | 13 | 20 | +3 |
| 10 | 23 Elazığ Futbol Kulübü | 15 | 4 | 6 | 5 | 10 | 14 | 17 | -4 |
| 11 | Kırşehir Futbol SK | 15 | 4 | 7 | 4 | 16 | 24 | 16 | -8 |
| 12 | Tokat Bld Plevnespor | 15 | 3 | 6 | 6 | 10 | 16 | 15 | -6 |
| 13 | Artvin Hopaspor | 15 | 3 | 6 | 6 | 8 | 19 | 15 | -11 |
| 14 | Kuşadasıspor | 15 | 3 | 11 | 1 | 13 | 27 | 10 | -14 |
| 15 | Bulvarspor | 15 | 1 | 8 | 6 | 13 | 30 | 9 | -17 |
| 16 | Ergene Velimeşe | 15 | 1 | 11 | 3 | 3 | 24 | 6 | -21 |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 03/01/2025 | Alanyaspor | vs | Konyaspor |
| 03/01/2025 | Çaykur Rizespor | vs | Beşiktaş |
| 04/01/2025 | Adana Demirspor | vs | Başakşehir FK |
| 04/01/2025 | Antalyaspor | vs | Eyüpspor |
| 04/01/2025 | Galatasaray | vs | Göztepe |
| 04/01/2025 | Samsunspor | vs | Trabzonspor |
| 05/01/2025 | Kasımpaşa | vs | Gaziantep FK |
| 05/01/2025 | Bodrum FK | vs | Kayserispor |
| 05/01/2025 | Fenerbahçe | vs | Hatayspor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 03/01/2025 | Kocaelispor | vs | Iğdır FK |
| 04/01/2025 | Şanlıurfaspor | vs | Çorum FK |
| 04/01/2025 | Yeni Malatyaspor | vs | Boluspor |
| 04/01/2025 | MKE Ankaragücü | vs | Keçiörengücü |
| 04/01/2025 | Fatih Karagümrük | vs | Pendikspor |
| 05/01/2025 | Bandırmaspor | vs | Manisa FK |
| 05/01/2025 | Ümraniyespor | vs | Erzurumspor FK |
| 05/01/2025 | İstanbulspor | vs | Esenler Erokspor |
| 05/01/2025 | Adanaspor | vs | Amed SK |
| 06/01/2025 | Sakaryaspor | vs | Gençlerbirliği |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 18/01/2025 | İnegölspor | vs | Altınordu |
| 18/01/2025 | Sincan Belediye Ankaraspor | vs | Batman Petrolspor |
| 19/01/2025 | Afyonspor Kulübü | vs | Sarıyer |
| 19/01/2025 | Beykoz Anadolu | vs | İskenderunspor A.Ş. |
| 19/01/2025 | GMG Kastamonuspor | vs | Fethiyespor |
| 19/01/2025 | Isparta 32 Spor | vs | 1461 Trabzon FK |
| 19/01/2025 | Kepezspor FAŞ | vs | Adana 01 Futbol Kulübü |
| 19/01/2025 | Kırklarelispor | vs | Karaköprü Belediyespor |
| 19/01/2025 | 24Erzincanspor | vs | Altay |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 18/01/2025 | Silifke Belediye Spor | vs | Ergene Velimeşe |
| 19/01/2025 | Belediye Kütahyaspor | vs | Tokat Bld Plevnespor |
| 19/01/2025 | Bulvarspor | vs | Bornova 1877 |
| 19/01/2025 | Bursaspor | vs | Düzcespor |
| 19/01/2025 | Kahramanmaraşspor | vs | Muş Spor Kulübü |
| 19/01/2025 | Kırşehir Futbol SK | vs | Karşıyaka |
| 19/01/2025 | Kuşadasıspor | vs | Anadolu Üniversitesi |
| 19/01/2025 | 23 Elazığ Futbol Kulübü | vs | Artvin Hopaspor |
İhbar Hattı
05427274676
